Wyjazd rehabilitacyjny dla osób z astmą. Wybór kierunku na pobyt rehabilitacyjny w przypadku astmatyków jest nieco bardziej skomplikowany – należy wziąć pod uwagę wiele czynników, aby nie doszło do zaostrzenia choroby, a tym samym by turnus rehabilitacyjny nie zamienił się tylko w przykre wspomnienie. Szacuje się, że w Polsce nawet 1,5 mln osób zmaga się z depresją. Według najnowszych badań, w okresie pandemii COVID- 19, może to być nawet dwa razy więcej osób. Ponad połowa Polaków deklaruje, że zauważyło oznaki depresji u kogoś ze swojego otoczenia. Karkonoski Sejmik Osób Niepełnosprawnych. Członek pełny PFON. Powstał w 2001 r., a w 2004 r. uzyskał status organizacji pożytku publicznego. Zrzesza 19 organizacji pozarządowych działających na rzecz osób z niepełnosprawnościami. Członkami wspierającymi KSON jest ponad 25 organizacji, osób prawnych i fizycznych. W październiku w naszej fundacji odbyło się 5️⃣ 4️⃣ 6️⃣ konsultacji w tym 9️⃣ 5️⃣ zostało zrealizowanych w programie wsparcia psychoonkologicznego dla osób chorych na raka i ich rodzin. Ten program realizujemy dzięki współpracy z naszym partnerem Nationale-Nederlanden Polska. Polacy coraz częściej sięgają po antydepresanty, ponieważ coraz więcej osób zmaga się z depresją. Z danych firmy IMS Health Poland Ltd. wynika, że w 2015 roku kupiliśmy ponad szesnaście milionów opakowań leków antydepresyjnych o wartości prawie 260 milionów złotych. W porównaniu z 2008 r. sprzedaż liczby opakowań Fundacja ARA Akcja na rzecz osób z autyzmem została stworzona w 2021 r. przez rodziców chłopca z autyzmem. Od kiedy dowiedzieliśmy się o diagnozie syna, zaczęliśmy zbierać informację, szukać terapeutów i źródeł pomocy, aby zapewnić mu jak najlepsze warunki do rozwoju. Zdajemy sobie sprawę z tego, jak dużo wsparcia należy zapewnić osobom ze spektrum, jak Dla zmagających się z depresją, nerwicami oraz mających problem z uzależnieniami Nowe ośrodki znajdują się w Wieruszowie, Łęczycy, Kutnie, Łodzi, Poddębicach i Tomaszowie Mazowieckim. Wrocławskie Centrum Rozwoju Człowieka. jest to fundacja przeznaczona dla każdego człowieka, który ze względu na trudności napotkane w życiu potrzebuje wsparcia. Specjalizujemy się w psychoedukacji osób ze spektrum autyzmu, a także osób potrzebujących wsparcia psychologicznego oraz w kryzysie emocjonalnym. Jesteśmy placówką Depresja jest obecnie jednym z najczęściej rozpoznawanych u ludzi zaburzeń psychicznych. Stanowi ona poważną trudność dla zmagających się z nią osób, jak i dla światowych gospodarek. Z powodu tej jednostki wiele osoób nie jest w stanie funkcjonować w taki sposób, by właściwie wykonywać swoje codzienne obowiązki. To im zawdzięczamy, że jest bezpłatny: Nationale-Nederlanden i Nestlé. P obierz „Twarze depresji” 8/2022 w PDF. Prosimy, wesprzyjcie naszą kampanię edukacyjną, przekazując opracowane przez nas najnowsze informacje jak największej liczbie osób, którym ta wiedza może uratować zdrowie, a może i życie. Dobrej lektury i przede Lq7ATg. Fundacja została powołana do życia r. aby nieść pomoc osobom cierpiącym z powodu kryzysów, zaburzeń i chorób psychicznych, w szczególności dotkniętych chorobą afektywna dwubiegunową, borderline oraz depresją i pomoc ich bliskim. Innymi celami fundacji są: działalność edukacyjna mająca na celu popularyzację wiedzy na temat zaburzeń i chorób psychicznych,walka z dyskryminacją i marginalizacją społeczną i zawodową osób cierpiących na choroby i zaburzenia psychiczne oraz praca na rzecz minimalizacji skutków powyższych zjawisk,wsparcie dla rodzin i bliskich osób dotkniętych zaburzeniami i chorobami psychicznymi. AKTUALNE DZIAŁANIA FUNDACJI: Działalność psychoedukacyjna prowadzona na kanale na YouTubie DwubieguNovaProwadzenie grupy wsparcia na Facebooku: ChAD, borderline, depresja – wiedza i wsparcieProwadzenie grupy samopomocowej on-line dla osób z chorobą afektywną dwubiegunowąPorady prawne dla osób, które mają problemy natury prawnej ze względu na swoje problemy ze zdrowiem psychicznym tj. ze względu na chorobę zostały naruszone ich prawaPoradnictwo psychologiczne dla osób w kryzysie psychicznym i ich rodzin REGULAMIN: Wszystkie porady udzielane przez Fundację są otrzymać poradę lub zapisać się do grupy, należy wysłać prośbę mailem na fundacja@ w tytule pisząc: „porada prawna”, „pomoc psychologiczna” lub „grupa samopomocowa”.Grupa samopomocowa pełni rolę wsparcia dla osób zdiagnozowanych z ChAD lub zaburzeniem schizoafektywnym. Grupa ma charakter wsparciowo-edukacyjny. W grupie obowiązuje zasada poufności, wzajemnego szacunku, koleżeństwa i jedności. Z dbałości o bezpieczeństwo i integralność grupy, dopuszczamy 3 nieusprawiedliwione nieobecności. Spotkania odbywają się w poniedziałki o 17:30 na platformie Meet. Osoby zapisane do grupy, dodawane są do konwersacji. Konieczne jest zainstalowanie Messengera, posiadanie konta na Facebooku i maila na Gmailu. Fundacja udziela porad prawnych osobom zdiagnozowanym z chorobą afektywną dwubiegunową, mającym problemy natury prawnej związane z powyższą chorobą i znajdującym się w położeniu finansowym uniemożliwiającym im skorzystanie z płatnej usługi prawnej. Porady dotyczą przypadków, w których z powodu choroby naruszone zostały prawa danej osoby. Powyższe warunki weryfikuje Fundacja. Wszelkie przekazywane w tym celu informacje przekazywane są przez osoby ubiegające się o pomoc dobrowolnie, ale bez ich udzielenia przeprowadzenie stosownej weryfikacji może być niemożliwe. UWAGA! Porada prawna to NIE jest reprezentowanie w sądzie czy analiza pełnej sprawy. Każda sytuacja oceniana jest jednak przez Fundację indywidualnie. Prosimy zatem o konkretne i wyczerpujące opisy spraw w prowadzi poradnictwo psychologiczne (aby dowiedzieć się, czym jest poradnictwo, kliknij tutaj) dla osób dotkniętych kryzysem psychicznym i ich rodzin, a znajdujących się w położeniu finansowym uniemożliwiającym im skorzystanie z płatnej sesji psychologicznej. Powyższe warunki weryfikuje Fundacja. Wszelkie przekazywane w tym celu informacje przekazywane są przez osoby ubiegające się o pomoc dobrowolnie, ale bez ich udzielenia przeprowadzenie stosownej weryfikacji może być prowadzi interwencję kryzysową. Interwencja kryzysowa przeznaczona jest dla osób, znajdujących się w stanie zagrożenia życia i zdrowia, np. znajdujących się u progu próby samobójczej. W tym wypadku prosimy o kontakt przez Skype na Dwubiegunova i wpisać: „interwencja”.Wszystkie dane osobowa przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności i cookies dostępną tutaj. Jeśli pragniecie podjąć współpracę z Fundacją lub możecie nas jakoś wspomóc, zapraszamy do kontaktu:fundacja@ Wielką pomocą będzie już sama promocja. Finansowo można wesprzeć Fundację wpłacając datek na:Fundacja DWUBIEGUNOVAmBank: 34 1140 2004 0000 3602 8071 1249 Dane Fundacji „DWUBIEGUNOVA”KRS: 0000867515NIP: 7272845979Regon: 387405435 Dokumenty do wglądu:– odpis z KRS– pełen statut Fundacji Jest piątek. Doktor Katarzyna Wojciechowska, specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży, psychoterapeutka, właśnie zaczyna swój dyżur w Fundacji "Twarze depresji". Na ten dzień ma zaplanowane cztery spotkania. To dużo, jednak za kilka dni może nie mieć żadnego. Zobacz film: "Bezdech senny mylony z ADHD" spis treści 1. Terapia online 2. Pokaż mi swoją twarz 3. Depresja nie ma wieku 4. Wszystkie ręce na pokład! 5. Zatrważające dane 6. Telefony zaufania rozwiń 1. Terapia online Mija kilka minut. Plan pracy na dziś sprawdzony. Doktor Wojciechowska otwiera komputer, wpisuje hasło do konta na Skype, wybiera rozmówcę, jeszcze tylko charakterystyczny dźwięk połączenia i spotka się ze swoim kolejnym pacjentem. - Oferujemy pomoc głównie osobom, które nie mają możliwości szybkiego skontaktowania się z psychoterapeutą czy psychiatrą, a są w dużym kryzysie. My jesteśmy pierwszym ogniwem, które służy wsparciem. Wystarczy wypełnić formularz na naszej stronie internetowej. Może to zrobić rodzic lub dziecko, które potrzebuje pomocy - przekonuje. Od czerwca 2021 r. Fundacja "Twarze depresji" prowadzi bezpłatne, zdalne konsultacje psychiatryczno-psychologiczne dla dzieci, młodzieży i ich rodziców. W tym czasie zrealizowała ponad 1600 takich sesji - ratujących zdrowie, a często i życie. Aż 40 proc. jej nieletnich podopiecznych mierzy się z myślami samobójczymi. Fundacja "Twarze depresji" upada (Getty Images) W tle charakterystyczny dźwięk, który zna każdy użytkownik Skype 3...,2...,1... i doktor Katarzyna zaczyna swoją pierwszą konsultację. - Dzień dobry. Rozumiem, że spotykamy się, bo masz jakieś kłopoty. Czy mógłbyś mi opowiedzieć coś o sobie? - tak lekarka zaczyna rozmowę z pacjentem. Psychoterapeutka tłumaczy, że na początku stara się poznać swojego rozmówcę. - Taka niezobowiązująca rozmowa pozwala mi odkryć, czy mój podopieczny to osoba zalękniona, czy ma trudności w kontakcie, problem z opisaniem i wyrażeniem swoich myśli. Muszę to wiedzieć. Inaczej nie będę mogła pomóc. Potem rozmawiamy o samym problemie. Mam jedną zasadę: z pacjentem rozmawiam sam na sam, bez obecności rodziców - zaznacza. 2. Pokaż mi swoją twarz Mija godzina. Pierwsze spotkanie dobiegło końca. Za chwilę rozpocznie się kolejne. Lekarka preferuje kontakt przy włączonej kamerze. - Gdy widzę pacjenta, łatwiej mogę zbudować z nim relację. Dostrzegam jego emocje, ruchy. Należy zaznaczyć, że szanujemy prywatność i decyzje naszych podopiecznych. Jeśli pacjent nie chce włączyć kamerki, nic nie szkodzi i tak udzielimy mu wsparcia. Chociaż zawsze namawiamy do pokazania twarzy - opowiada specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży. Jak pomóc dziecku z zaburzeniami psychicznymi? (Fundacja "Twarze depresji") Psychoterapeutka wspomina jedną dziewczynę, z którą odbyła kilka spotkań. Nastolatka była w głębokim kryzysie. Nie chciała pokazywać twarzy. - Tłumaczyła, że nie może tego przezwyciężyć, ani razu nie włączyła kamerki. Wynikało to z zaburzeń, jakie miała. Na jednym z naszych ostatnich spotkań powiedziała, że zaczęła nad sobą pracować, co mnie bardzo ucieszyło. Musimy pamiętać, że praca nad zdrowiem psychicznym jest wieloetapowa, długoterminowa. Nie ma magicznej tabletki, która rozwiąże wszystkie problemy - mówi Katarzyna Wojciechowska. 3. Depresja nie ma wieku Czas na kolejną rozmowę. Na ekranie pojawia się twarz dziewczynki, ma maksymalnie sześć lat, ból bije z jej oczu. - Depresja nie ma wieku. Pamiętam szczególnie jedną pacjentkę. Szkoła podstawowa, piąta klasa. Jej mama zgłosiła się do nas. Martwiło ją, że córka nie wychodzi z domu, zamknęła się w sobie, była płaczliwa - mówi lekarka. Nikt nie mógł dotrzeć do dziewczynki, kontakt z nią był utrudniony. - Dla mnie to było bardzo wzruszające, gdy udało mi się coś w niej odblokować i zdobyłam jej zaufanie. Pamiętam, że w trakcie naszej rozmowy bardzo płakała, wręcz wylewała z siebie wszystkie emocje. Rozmawiałam z nią nawet dłużej niż "ustawową" godzinę. Doszłyśmy do wniosku, że cierpi na głęboką depresję - opowiada Katarzyna Wojciechowska. Lekarka pokazała dziewczynce, że tę chorobę można pokonać. - Przekonałam ją, że warto zaufać lekarzom i iść na psychoterapię. Wtedy zobaczyłam nadzieję w jej oczach. Ona była głęboko przekonana, że to już jest koniec. Mówiła, że życie ją przytłoczyło. Powiedziała wprost: "Mi się nie chce żyć, bo ja nie widzę sensu. Chcę zasnąć i się nie obudzić, wszystko mi jedno" - wspomina. - Z tą podopieczną widziałam się kilka razy. Cały czas wymaga opieki psychologicznej, ale już jest lepiej. Wiem, że dziewczynka chodzi do szkoły, rozwija się, realizuje swoją pasję - kocha konie - dodaje doktor Wojciechowska. Depresja nie ma wieku (Fundacja "Twarze depresji") Mija kolejna godzina. Trzecia rozmowa dobiega końca. Po spotkaniu z nastoletnim chłopcem doktor Katarzyna kontaktuje się z jego mamą. - Rodzice też są bardzo zagubieni. Często nie widzą różnicy między psychologiem, psychiatrą, psychoterapeutą. Mylą te pojęcia. Nie wiedzą, do jakich instytucji mają się zgłosić, gdzie szukać pomocy. Więc ja jestem tą osobą, która tę drogę wskazuje. Razem tworzymy plan działania - mówi psychoterapeutka. To ostatnia rozmowa na dziś. Doktor Wojciechowska zamyka laptopa. Właśnie skończył się jej dyżur. Te cztery godziny były wypełnione emocjami: smutkiem, żalem, rozpaczą, ale też nadzieją. - Pamiętam jedną bardzo trudną konsultację. Po rozmowie z 14-letnim chłopakiem powiedziałam jego mamie, że musi zorganizować dla niego skierowanie do szpitala psychiatrycznego, natychmiast. Ten młody człowiek odmawiał jakiejkolwiek współpracy, rodzice go do nas zgłosili. Był rozdrażniony, atakujący często wulgarny i napięty. Zamykał się w swoim pokoju, nie chciał się z nikim kontaktować, uciekał w świat wirtualnej rzeczywistości - wspomina lekarka. - Jak sam powiedział: - "w świecie internetu nie myślał o trudnych rzeczach" - dodała. 4. Wszystkie ręce na pokład! Fundacja "Twarze depresji" stworzyła pierwszy w Polsce program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologiczno-psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. Niestety fundacja boryka się z problemami finansowymi. Środki na realizację programu skończą się ok. 14 lutego. Pierwszy w Polsce program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologiczno-psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży (fundacja "Twarze depresji") - Od miesięcy potrzebujemy wsparcia. Zgłosiliśmy się do dwóch konkursów, nadal czekamy na ich wyniki. Każdego dnia szukamy kolejnych potencjalnych partnerów. Od stycznia prowadzimy akcję #WspieramTwarzeDepresji i zbiórkę. Jednak to ciągle za mało. Dlatego prosimy o każde wsparcie, czy to firmy, czy osoby prywatne - mówi psychoterapeutka. Warto wspomnieć, jak wiele osób potrzebuje takiej pomocy. Pamiętajmy, że nie każdy ma środki na prywatną pomoc psychologiczną, a też terminy wizyty w NFZ na "za rok" nie napawają optymizmem. - Gdy, ktoś jest w kryzysie, to przecież nie będzie czekał, aż wywołają jego numerek u lekarza. Wtedy takie osoby kontaktują się z nami. Jeżeli ktoś zgłasza się do nas, to on decyduje, że chce zmierzyć się ze swoim problemem, chce tej pomocy. Tutaj powstaje pytanie, jeśli nie my mu pomożemy, to kto, co dalej? Te osoby mają już dużo doświadczeń porzucenia. Sprawmy wspólnie, że nasza fundacja ich nie zostawi - podsumowuje Katarzyna Wojciechowska. 5. Zatrważające dane Jak wynika z danych Komendy Głównej Policji w 2021 roku 1496 dzieci i nastolatków podjęło próbę samobójczą, niestety 127 z tych prób zakończyło się śmiercią. W porównaniu do roku 2020 widzimy 77 proc. wzrost zachowań samobójczych wśród młodzieży. Musimy mieć świadomość, że dane Komendy Głównej Policji pokazują nam tylko te próby oraz śmierci samobójcze, o których zostały powiadomione organy ścigania. Według Światowej Organizacji Zdrowia na każdą odnotowaną w oficjalnych rejestrach śmierć samobójczą młodej osoby przypada od 100 do 200 prób, które nie znalazły odbicia w żadnych statystykach. Fundacja "Twarze depresji" realnie pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom. Zróbmy wszystko, żeby mogli nadal działać. Już raz, przy okazji zbiórki na Telefon zaufania, która przekroczyła próg miliona złotych, pokazaliśmy, że potrafimy! Gdzie szukać pomocy? Telefony zaufania (Getty Images) 6. Telefony zaufania Jeżeli potrzebujesz rozmowy z psychologiem przez telefon, dzwoń pod: Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123; czynny codziennie od do Antydepresyjny Telefon Zaufania 22 484 88 01; czynny od poniedziałku do piątku od do dyżurują tu też lekarz psychiatra i seksuolog, Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 22 594 91 00; czynny w środy i czwartki od do Telefon Zaufania Młodych 22 484 88 04; czynny od poniedziałku do soboty od do Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111; czynny całodobowo 7 dni w tygodniu. Pomoc znajdziesz też w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej. Najbliższy ośrodek znajdziesz przez internet. OIK-i działają w większości całodobowo, jest tam możliwość rozmowy telefonicznej czy bezpłatnego umówienia się na spotkanie z psychologiem, interwentem kryzysowym, prawnikiem. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Rekomendowane przez naszych ekspertów polecamy Znasz ten moment, w którym wszystko, od wyjścia z łóżka po zrobienie herbaty, przerasta cię? Znasz to uczucie, kiedy nosisz w sobie tak dużo emocji, że nie potrafisz zrobić kroku? Znasz ten smutek, który nie ma źródła, ale który nie opuszcza cię nawet na chwilę? Ja znam Walczę z depresją tak długo, że nie pamiętam już, jak to było, kiedy nie była częścią mnie. Bardzo możliwe, że takie czasy nigdy nie istniały, ale jest tylko określona ilość smutku, którą mogę pamiętać. I jestem zmęczona. Zmęczona codzienną walką, którą toczę z samą sobą, by podnieść się z łóżka. Zmęczona tłumaczeniem przed innymi, że mój smutek ich nie dotyczy. Jestem zmęczona szukaniem pomocy. Wiem, że ty też. Wiem, jak to jest, kiedy musisz walczyć sam. Wiem, jak to jest, kiedy inni walczą razem z tobą, walczą za ciebie. Wiem, jak to jest, kiedy chcesz walczyć dalej, ale nie możesz, bo nie stać cię na terapię, bo wychodzisz ze szpitala i nie wiesz, co dalej. Wiem, jak to jest, kiedy szukasz pomocy, ale jej nie znajdujesz, bo tej pomocy nie ma. Dlatego tu jesteśmy. Ta Fundacja, to miejsce jest dla ciebie. Powstały z myślą o tobie. Nie obiecuję, że ci pomogę. Obiecuję, że spróbuję i mam nadzieję, że mi się uda. Mam na imię Justyna i jestem taka, jak WSPARCIA W DEPRESJI Czym są grupy wsparcia? Grupa wsparcia jest formą pomocy psychologicznej. Najprościej można powiedzieć, że grupy wsparcia to grupa osób, które zmagają się z takim samym problemem i chcą sobie z nim poradzić. Grupy takie mogą mieć charakter zarówno formalny - prowadzone przez profesjonalnie przygotowane osoby, jak i samopomocowy - gdy tworzone są przez samych jej członków i prowadzone przez osobę , która zmaga się lub zmagała się z danym problemem. Podstawą pracy w grupie jest wzajemna wymiana doświadczeń i informacji , a celem członków grup samopomocowych jest pomaganie samemu sobie w grupie osób dotkniętych takim samym problemem. Udział w grupie wsparcia polega na dzieleniu się własnymi doświadczeniami z innymi jej członkami, słuchaniu, nawiązywaniu kontaktu, dzieleniu się pożytecznymi informacjami, udzielaniu sobie wzajemnie wsparcia emocjonalnego. Dlaczego potrzebujemy grup wsparcia w leczeniu depresji? Grupy wsparcia się bardzo ważne, szczególnie dla ludzi chorujących na depresję. Są one są ważnym elementem procesu zdrowienia. Osoby zmagający się z depresją widzą, że nie są osamotnione w swojej chorobie że ciężka depresja dotyka także innych ludzi, a co istotne, mogą czerpać informacje o skutecznych sposobach radzenia sobie z nią. Widzą też, że z takiego schorzenia można się wyleczyć, na zasadzie :„skoro ona sobie poradziła, to i mnie się uda” a to z kolei pomaga im znaleźć siłę do walki. Poczucie zrozumienia oraz wsparcie innych jest dobrą formą terapii. Wsparcie ze strony grupy daje siłę,sprawia, że nawet ciężka depresja jest możliwa do pokonania. W grupie wsparcia można przepracować swoje emocje, powrócić na łono społeczeństwa, zaspokoić potrzebę kontaktu z innymi ludźmi i szybciej wrócić do zdrowia. Spotkania w grupach mają działanie motywujące i wzmacniające dla ich członków. Ich oddziaływanie na psychikę jest bardzo silne. Na dodatek rezultaty są znacznie szybciej osiągane niż w przypadku osób, które nie korzystają z tej formy pomocy. Jakie korzyści da Ci grupa wsparcia ? możliwość kontaktu z innymi ludźmi z podobnym problemem,daje szansę na rozmowę, dyskusję, poznanie nowych ludzi i nawiązanie nowych przyjaźni. wzmacnia poczucie Twojej wartości - akceptacja ze strony innych osób automatycznie podnosi naszą samoocenę masz wsparcie w chwilach trudnych, w rozwiązywaniu swojego problemu daje Ci siłę i wiarę w siebie, uświadamia , że nie jesteś sam w chorobie, że depresja dotyka także innych ludzi , a co najważniejsze że nawet ciężka depresja jest możliwa do pokonania , bo skoro komuś się udało ją przezwyciężyć, to i mnie się uda otrzymujesz wsparcie emocjonalne , bowiem dzielenie się własnymi problemami i trudnościami sprzyja rozładowaniu napięcia emocjonalnego, masz możliwość przepracować swoje emocje,z którymi nie dajesz sobie rady uczysz się rozpoznawać swoje trudności, żyć z nimi, pokonywać je czerpiesz wiedzę i wskazówki dla siebie - słuchając doświadczeń i przeżyć innych, otrzymujesz informacje o skutecznych sposobach radzenia sobie z chorobą poznajesz rozwijasz nowe formy radzenia sobie ze swoim problemem pomagasz innym, pomagasz sobie - to bardzo ważny elementem leczniczej funkcji grup wsparcia Naukowcy są zgodni , że wspieranie innych ma doskonały wpływ nie tylko na osoby obdarowywane, lecz także na tych niosących pomoc, pomagając innym zwiększamy w sobie poczucie szczęścia Poczucie zrozumienia oraz wsparcie innych jest dobrą formą terapii. Wsparcie ze strony grupy daje siłę, sprawia, że nawet ciężka depresja jest możliwa do grupie wsparcia można przepracować swoje emocje, powrócić na łono społeczeństwa, zaspokoić potrzebę kontaktu z innymi ludźmi i szybciej wrócić do zdrowia. Spotkania w grupach mają działanie motywujące i wzmacniające dla ich członków. Ich oddziaływanie na psychikę jest bardzo silne. Na dodatek rezultaty są znacznie szybciej osiągane niż w przypadku osób, które nie korzystają z tej formy pomocy. Pamiętaj jednak, że: pozytywnych efektów pracy w grupie nie da się odczuć z dnia na dzień. Upływa zwykle trochę czasu, zanim pojawią się pozytywne zmiany będące skutkiem aktywnej współpracy w grupie samopomocowej grupy samopomocowe nie zastąpią opieki medycznej czy psychoterapeutycznej; mogą ją natomiast skutecznie uzupełnić lub wesprzeć